분류 전체보기12 쇼그렌 증후군 아로마로 건강 가이드를 하면서 많은 질환들을 만나게 되는데요!그 중 자가면역 질환도 빼놓을 수 없습니다. 다양한 면역 질환이 있지만 오늘 포스팅하는 쇼그렌 증후군은 정말 아로마로 케어가 필요한 부분이 많이 있는것 같아요!!! 생각보다 우리가 알고 있는 많은 질환들이 연결되서 나타나는게 쇼그렌 증후군이라 공부하면서도 놀라웠습니다! 아로마로 케어할 수 있는 부분이 매우 많아서 놀랐죠~!!그럼 쇼그렌이 뭔지부터 알아볼게요~~쇼그렌 증후군이란?쇼그렌 증후군은 백혈구가 건강한 세포와 조직을 잘못 공격하게 하는 평생 지속되는 전신 자가면역 질환입니다~! 백혈구는 일반적으로 감염으로부터 보호하기 위해 세균을 공격하는 데 중점을 둡니다~그러나 백혈구가 몸을 보호하기 보다 공격을 하는 교란이 일어나게 되면 문제가 되는데.. 2026. 5. 19. 솔방울 이렇게 활용해보세요 지금 솔방울을 주우러 산으로 올라가는 시기는 아니지만, 며칠전 석고방향제를 만들어보면서 다양한 아이템을 소개하다보니 솔방울 활용법도 좀 알려드리면 좋겠다 싶더라구요^^ 1. 천연 천연 제습기 및 탈취제 반대 원리 이용: 바짝 마른 솔방울은 주변의 습기를 빨아들이는 성질이 있습니다. 장마철이나 습한 화장실, 신발장에 넣어두면 천연 제습기가 됩니다. - 겨울엔 가습기 역할도 톡톡히 할 수 있답니다.에센셜 오일 활용: 활짝 핀 솔방울에 아로마 오일을 2~3방울 떨어뜨려 두면 향을 머금었다가 천천히 내뿜는 천연 디퓨저로 변신합니다. 옷장이나 차량 내부에 두면 좋아요~. 2. 친환경 인테리어 소품솔방울 리스 : 글루건을 이용해 솔방울들을 둥글게 이어 붙이면 가을·겨울철 따뜻한 느낌을 주는 인테리어 리스를 만들 수.. 2026. 5. 18. 파이토케미컬 2탄. 어떻게 챙겨먹지? 파이토케미컬지난 파이토케미컬에 대한 포스팅에 이은 2탄입니다.현실적으로 바쁜 현대인의 일상에서 매번 식단을 완벽하게 챙기기는 쉽지 않지요. 손님접대용 샐러드엔 다양한 컬러의 채소와 과일을 챙기는데 평소 아침 샐러드는 있는거로 먹거나 생략하거나 하기 일쑤거든요^^;;그나마 여유있을때 그렇게 챙겨먹고 늦잠을 자거나, 출근하느라 바쁜 경우는 식사를 거르기 쉽고, 그외는 인스턴트 음식 위주로 먹다 보면 파이토케미컬 섭취는 더욱 부족해지기 마련인듯 합니다.© CoolPubilcDomains, 출처 OGQ주변에 채소와 과일을 안먹는 분들도 꽤 계시다는걸 최근에 알았어요. 잘 드시는 분들도 많겠지만~~^^ 최근 만난 분들중엔 본인도, 아이들도 잘 안먹는다 하셔서 깜짝 놀란 적이 많답니다.여튼, 때문에 최근에는.. 2026. 5. 14. 파이토케미컬. 컬러로 먹어볼까요? 많이? 서울대학교 백승준 교수님의 헬스 톡톡 칼럼 중에서 '파이토케미컬'을 정리해보았습니다. 공부도 할겸 찬찬히 읽어보니 익숙한 단어들도 있고 아는 내용도 있지만 수박겉핡기식 지식에서 좀더 정리된 느낌이라 좋은듯합니다^^파이토케미컬이란 무엇인가?파이토케미컬(phytochemical)은 식물이 만드는 유익한 화학물질을 뜻하는데, 이름 그대로 ‘파이토(phyto)’는 식물, ‘케미컬(chemical)’은 화학 물질을 의미합니다.비타민이나 미네랄처럼 필수영양소는 아니지만, 파이토케미컬은 채소나 과일, 곡물, 허브 등에 미량 들어있으면서 우리 건강에 긍정적인 영향을 주는 천연 식물성 물질이지요. 예를 들어 당근의 주황색, 토마토의 빨간색, 블루베리의 보라색처럼 식물의 색깔과 향을 만드는 성분이 바로 파이토케미컬인.. 2026. 5. 14. 장미향을 맡았을 뿐인데 뇌구조의 변화까지? 30일간 장미향을맡았을 뿐인데~향기 하나가 우리의 뇌를 바꿀 수 있을까요? 최근 여러 연구 소개 자료에서 화제가 된 내용은 바로 “장미 에센셜 오일을 30일 동안 꾸준히 맡았더니, 실제로 뇌의 회백질(gray matter) 부피가 증가했다”는 연구 결과입니다. 단순히 기분이 좋아지는 정도가 아니라, MRI로 측정 가능한 구조적 변화가 관찰되었다는 점에서 큰 관심을 모으고 있습니다. © IN.LOVE, 출처 OGQ2차 생성된 이미지나 SNS 정보가 아닌 논문을 찾아서 정리를 해봤어요.이번에 소개된 연구는 교토대학교(Kyoto University) 연구팀이 수행한 것으로 전해지며, 핵심은 ‘향기라는 감각 자극이 단기적 뇌 기능 변화를 넘어서 구조적 변화까지 유도할 수 있는가’라는 질문에서 출발합니다. .. 2026. 5. 13. 미니디퓨저와 감정아로마 감정오일테라피 미니 사이즈로 내 손에 쏙 들어가는 우드디퓨저를 코밑에 두고 향을 맡는 그 순간. 그 행복을 일주일간 또 충분히 즐기시면 좋겠습니다.^^ 미리 세팅을 하고 보조강사분과 이야기를 나누고 있는데 일찍 나타나신 수강생분.. 오늘은 선택한 향의 카드를 열심히 읽으셨어요^^ 호두나무 디퓨저를 활용할 수 있도록 준비를 했습니다. 감정오일테스트와 아이템만들기가 모두 끝나면 기본적인 아로마오일 몇가지의 효능을 설명해 드리는 시간을 가졌어요~ 우드 디퓨저. 잘 스며들어요. 편백큐브도 좋고 아주 작은 우드스틱도 좋아요^^ 내가 선택한 향을 꼬마병에 담아서 테스트를 해보았습니다. 한가지 혹은 두가지를 섞어서 담아도 괜찮아요. 처음 느낌이 제일 좋은것 같습니다. 나중에 이 향도 괜찮을데? 하고 자꾸 추가를 하신 경우,.. 2026. 5. 8. 이전 1 2 다음
